Si estás aquí es porque te sientes tan perdida que no sabes si tirar toda la ropa de tu armario, cambiarte el nombre o empezar de cero en un nuevo país.
Te sientes agotada después de haber dormido más de ocho horas seguidas. Los días son insípidos. La gente te da igual. La vida ya no te sorprende.
Si estás pasando por una ruptura, odias tu trabajo o la sociedad te asfixia hasta el punto de compararte con esa extraña de la acera de enfrente con una vida aparentemente perfecta, sigue leyendo.
Estas son las pautas que seguí (y sigo) para conseguir que mi vida volviese a tener significado.
1. Elimina las redes sociales
Desde que me quité las redes vuelvo a tener tiempo para mí. La mayoría de mis días consistían en estar pendiente de la vida de los demás, comparándome constantemente hasta quedar exhausta. Ahora siento que vuelvo a tener el control de mi vida.
¿Qué cosas puedes hacer en vez de estar con el teléfono?
1. Lee un buen libro
2. Aprende un nuevo idioma
3. Sal a caminar
4. Haz meditación
5. Haz crucigramas
Hay muchísimas cosas en las que puedes gastar tu tiempo de una forma mucho más sana para tu mente.
Elige la que más te apetezca.
2. Empieza a actuar como la mujer que quieres ser
No basta solo con visualizar la vida que tanto deseas, hay que empezar a actuar como la mujer que quieres ser.
Aunque tu mente no se lo crea al principio, no dejes de hacerlo. Llegará un momento en que te salga con total naturalidad. Algo que me sirve mucho es repetir mantras todo el tiempo. También hablo, camino, me visto y actúo como si tuviera todo lo que deseo en mi vida.
El agradecimiento también ayuda a convertirte en esa mujer que ya lo tiene todo. Siéntete agradecida y plena con el ahora y te aseguro que grandes bendiciones llegarán a tu vida.
3. Ten citas contigo misma
Cuando vuelcas toda tu atención en ti, la gente se gira a mirarte. Y no me malinterpretes, no hablo de que busquemos constantemente la aprobación de los demás. Lo que intento decirte es que, cuando empiezas a amarte, las demás personas a tu alrededor lo sienten y desean rodearse de tu energía magnética.
Aquí tienes una lista donde inspirarte a hacer cosas contigo misma:
1. Ve al cine y elige la peli que más te guste
2. Sal a caminar mientras escuchas un podcast
3. Saca cita para un masaje relajante
4. Ve a una cafetería bonita y tómate un café
5. Visita una librería
6. Medita 5 minutos en la mañana (tener ese momento a solas contigo para escucharte es mágico)
7. Compra flores cada semana
8. Visita un museo
4. Ten un propósito
Tener un propósito hace que tus problemas pasen a ser irrelevantes. Es decir, si te encuentras en una situación de vida complicada, ese propósito te ayudará a vencer el miedo y ver la vida de una manera más optimista.
¿Qué es eso que te llena de emoción en cuanto abres los ojos cada mañana? ¿Terminar de escribir un libro? ¿Empezar ese negocio? ¿Dominar un idioma? ¿Preparar ese café con esmero? ¿Hacer meditación mientras todos aún duermen? ¿Cuidar el huerto?
¿Cuál es el tuyo?
Si aún no lo sabes, no te preocupes.
El propósito está dentro de cada persona, pero muchas veces escondido, y encontrarlo requiere de paciencia y búsqueda.
Tu vida es como un jardín lleno de flores. Si centras tu atención en regarlas cada día, crecerán fuertes y hermosas, pero si te centras en regar los jardines de otros, tus flores morirán. Eso es exactamente lo que pasa en tu mente. Cuando dejas de cuidarte a ti misma por cuidar a otros, te marchitas.
Tú eres la persona más importante de tu vida.
No lo olvides.
